7-DNEVNI GRUPNI IZAZOV • ONLINE
GOLOTINJA
bez
anestezije
7 dana u kojima skidaš sloj onoga što te sputava. I vidiš što se krije ispod.
Kako izgleda put: Subota 28.03. — Uvodni zoom (upoznajemo se, postavljamo namjeru, pripremamo na zahvat) Nedjelja 29.03. — Dan 0, izazov kreće Ponedjeljak — 1. grupni zoom Srijeda — individualni razgovor Petak — 2. grupni zoom
ZA KOGA JE OVO —
Prepoznaješ li se?
Nije potrebno biti u krizi. Dovoljno je da si umoran - onako tiho, nevidljivo, svakodnevno — i da znaš da može biti drugačije.
SAD
Umoran od ničega
Energija se troši sama od sebe
Iste misli, ista jutra, isti osjećaj
Nešto privremeno utišava bol, ali nakratko
Osjećaj da život prolazi, ne živi
NAKON 7 DANA
Sjećaš se kako je biti u upravljačkom sjedalu
Znaš koji je osjećaj “biti živ” — i kako ga prizvati natrag
Jedan “loop” prekinut. I znaš kako.
Nisi sam prošao kroz to, imaš podršku
Znaš put. Imaš alate. I slobodu da kreneš dalje. Sloj po sloj.
ŠTO JE GOLOTINJA —
Igra, ne test izdržljivosti
Golotinja nije detoks program. Nije kažnjavanje. Nije ni test koliko možeš izdržati.
To je sedam dana u kojima svjesno uklanjaš jednu svoju “anesteziju” — netflix, šećer, cigarete, prekomjeran rad, scrollanje na mobitelu, nešto treće — i učiš biti s onim što ostane. Kroz igru. Ne silu.
Jer anestezija nije problem. Ona je signal, informacija. Ispod nje živi nešto što traži biti viđeno.
Ime nije slučajno: skidaš sloj po sloj, postaje ranjivo — i upravo zato to prolazimo zajedno. Svaki dan dobiješ poruku. Smjernicu. Temu. Pitanje. Alat. I nekoga tko je taj put prošao bezbroj puta — i prolazi ga i dalje.
STRUKTURA —
Sedam dana, sedam tema
Dan 1-2: Svjesnost — Uoči što te iscpljuje, imenuj ono što želiš postići
Dan 3-4: Igra & Bol - Nauči biti prisutan, upoznaj ono što je ispod površine
Dani 5-6: Integracija — prigrli svoju “sjenu”, pomiri se sa sobom
Dan 7: Slavlje — Podijeli, reflektiraj i zakorači u svoje novo normalno
*Puni program stiže ti na mail kad se prijaviš.
Ovih sedam dana ujedno su i najteži — kada se tijelo i um brane od promjene najjače. Zato ih je lakše proći zajedno. I kroz igru.
Svaki dan ima svoju temu, pitanje i alat. Svaki dan stižeš malo bliže sebi.
ISKUSTVA —
Što kažu oni koji su prošli
“Kako napisati recenziju za izazov od 7 dana u kojem prestaneš pušiti nakon što si 20 godina pušač? Zvuči kao da me Martina začarobirala. Malo bome i je, ali s tom čarolijom bih ja stalno bila. Ovaj izazov omogućuje prostor da zastaneš na sedam dana i uz nečiju nježnu i stručnu pomoć ostaneš prisutan sam sa sobom. Iz tog prostora se onda stvarno mogu dogoditi čuda. ”
“Predivno iskustvo. Vodstvo je bilo odlično, tajming savršen, a cijeli izazov baš dobro osmišljen - dovoljno izazovan da te pomakne iz komfor zone, a opet ugodan i poticajan. Zadaci su bili jako zanimljivi i taman pogođeni. Ovo je savršeno za osobe koje žele raditi na sebi i iskusiti nešto drugačije, autentično i svoje.”
“Mislila sam da ću “samo prestati jesti šećer sedam dana”. Završila sam upoznavajući dio sebe za koji nisam znala da postoji. Nije bilo lako. Ali bila sam okružena ljudima koji prolaze isto pa je sve išlo nekako glatko, mekano i sa puno ljubavi. I dozom originalne igre.”
TKO VODI —
Putovanje vodim jer ga poznajem
Moje ime je martina. Psihoterapeut sam pod supervizijom — i prije svega čovjek koji je prošao ovaj put više puta nego što može prebrojati.
Svaki sloj koji skidamo u grupi, bez obzira na njegovu prirodu, ja sam prvo skinula sa sebe. Ne jednom. I ovaj proces svaki put iznova me podsjeća zašto je to vrijedno i potrebno. Kao higijena.
Vodim ovo putovanje jer znam kako izgleda dan 2 (kada je najteže) i dan 7 (kada ne možeš vjerovati da si to napravio). I jer vjerujem da nitko ne bi trebao prolaziti tim putem sam. Jer zajedno smo jači. I zabavnije je.
Nismo sve u životu dosad prošli da bismo usahnuli. Sve smo prošli da bismo sad mogli iskoristiti to — i izdignuti se. Vratiti sebi - sebe.
SLJEDEĆA GRUPA —
29.03. - 05.04.2026.
Malo hrabrosti.
Malo ludosti.
Puno ljubavi.
Odaberi izazov koji ti je najteži. Dođi s njim.
Ostatak ćemo zajedno.
TRAJANJE
7 dana
FORMAT
online, grupno
VODITELJ
martina
ŠTO DOBIVAŠ
Poruka + alat svaki dan
70 €
2 grupna poziva · 1 individualni razgovor
333 € Puna vrijednost programa
© 2026 martina. All rights reserved.